おかげさまで昨日の腰の痛みはかなり和らぎました。なんとか自転車に乗れそうな感じだったので、無理しない程度にゆるゆるとリハビリも兼ねて走ってきました。 いつもの半分くらいのつもりでほんとにゆる～く走れば腰の痛みもほとんど無く、景色を見ながら快…