今日は午前中は曇っていたので楽に自転車で走れたのですが、午後になって晴れてくると気温がぐんぐんと上がりました。 気温が上がると心配になるのが熱中症です。気温が上がってから水分を多めに摂るようにしながら走っていたのですが、あっという間にボトル…